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Erectile Dysfunction and Premature Ejaculation स्तंभन दोष और समय से पहले स्खलन



Premature Ejaculation in Men Advisory  समय से पहले स्खलन पुरुष परामर्श


लड़कों और पुरुषों को महिलाओं के साथ अच्छा व्यवहार करना चाहिए और सच्चे सम्मान के साथ। लड़कों, आप लड़कियों के साथ सभी अच्छे से बात करने की आदत में हैं और फिर आप बाद में उनकी पीठ के पीछे उन्हें शर्मिंदा करते हैं, जो बदले में आपको नीचे के रूप में गंभीर संकेत दे सकता है।


स्तंभन दोष और समय से पहले स्खलन के कारण और प्रभाव


इरेक्टाइल डिसफंक्शन जो कई पुरुषों में एक आम समस्या है, यह एक शर्मनाक भी हो सकता है- खासकर जब यह आपके मेकअप की पहली रात में आता है। यह समस्या सभी उम्र के पुरुषों में हो सकती है। इस समस्या का मुख्य कारण तंत्रिकाओं और मांसपेशियों की कमजोरी है जो वास्तव में निर्माण को बनाए रखने में मदद करते हैं। जो पुरुष इस समस्या से पीड़ित हैं, वे कई बार उम्मीद खो सकते हैं, लेकिन इस समस्या को नियमित व्यायाम और चिकित्सा के साथ भी हल किया जा सकता है। उसी के लिए विभिन्न उपचारों, रोकथाम और उपचारों के बारे में अधिक जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण क्या हैं?


इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के कई कारण होते हैं

• मोटापा
• किसी भी प्रकार का हृदय रोग
• आतंक के हमले
• प्रोस्टेट कैंसर
• बहुत अधिक धूम्रपान और मदिरापान

अगर इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या बहुत तीव्र है, जो आपके प्रेम जीवन को बाधित कर सकती है, तो डॉक्टर वियाग्रा जैसी दवाओं का सुझाव देते हैं। इसके अलावा जीवनशैली में कुछ बदलावों को भी अनुकूलित किया जाना चाहिए जैसे कि वजन कम करना, उचित आहार, नियमित व्यायाम और अधिक।


Erectile Dysfunction and Premature Ejaculation स्तंभन दोष और समय से पहले स्खलन व्यायाम उपचार


कौन सा बेहतर है- व्यायाम या उपचार?


इरेक्टाइल डिसफंक्शन के व्यायाम और आयुर्वेदिक उपचार के लंबे समय तक चलने वाले परिणाम हो सकते हैं जबकि दवाओं से केवल अस्थायी राहत मिल सकती है। लंबे समय तक दवा लेने से कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। कई बार मनोवैज्ञानिक समस्याएं स्तंभन दोष का कारण भी हो सकती हैं। इसका इलाज सामान्य उपचारों और परामर्शों की मदद से किया जा सकता है।

सेक्स थेरेपी


सेक्स थेरेपी सबसे उपयोगी चिकित्सा में से एक है जो स्तंभन दोष में मदद कर सकती है। यह एक अल्पकालिक परामर्श पद्धति है जिसमें एक सेक्सोलॉजिस्ट के साथ लगभग 5- 15 सत्र शामिल हैं। यह हर हफ्ते लगभग एक घंटे तक किया जाता है। इस सत्र के दौरान

• विभिन्न प्रकार की कामुकता के बारे में पुस्तक पढ़ना
• सेक्स से संबंधित संचार के बेहतर कौशल का अभ्यास करना
• छूने वाले व्यायाम जो सेक्स के दौरान दबाव को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं

स्तंभन दोष के उपचार के लिए सेक्स थेरेपी उपयोगी हो सकती है। सेक्स थेरेपी उपयोगी हो सकती है अगर व्यक्ति को वित्त से उत्पन्न तनाव और काम के साथ-साथ संबंध समस्याओं के कारण निर्माण नहीं होता है। अगर पार्टनर अच्छा सहयोग करे तो सेक्स थैरेपी। यदि यह समर्पित रूप से नहीं किया गया है तो थेरेपी काम नहीं करेगी।

संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार


यह ईडी थेरेपी के सबसे उपयोगी रूपों में से एक है, जो कम आत्मविश्वास, कम आत्मसम्मान प्रदर्शन की चिंता और यौन उत्तेजना के नुकसान के कारण हो सकता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को एक कार्रवाई योग्य और सक्रिय चिकित्सा के रूप में जाना जाता है जो आपके तरीके को बदल सकता है चीजें, और सोचते हैं और व्यवहार करते हैं। यह विचार की व्याख्या भी करता है कि विचार, भावनाएं, भावनाएं और कार्य सभी एक दूसरे के साथ जुड़े हुए हैं। चिकित्सा भावनात्मक की भावनाओं के साथ जीवन के प्रति एक आशावादी दृष्टिकोण को प्रेरित करने में मदद कर सकती है। यह इरेक्शन पैदा करने में मदद कर सकता है। सीबीटी थेरेपी में आपका चिकित्सक आपसे बात कर रहा है और आपके भीतर भय की भावना को समझने में मदद करता है। नकारात्मक व्यवहार, अवास्तविक अनुभव और विकृत व्यवहार जैसी भावनाएं भी ईडी को जन्म दे सकती हैं। परामर्श सत्र में रोगियों को यौन समस्याओं को दूर करने के लिए विभिन्न रणनीतियों और तकनीकों का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। परामर्शदाता व्यक्तिगत समस्याओं और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करेगा और उन को ठीक करने का प्रयास करेगा। सीबीटी का सामना आमने-सामने या इंटरनेट पर भी किया जा सकता है। यह थेरेपी कम या ज्यादा आसान है और फिर थैरेपी से बात करके जल्दी पूरा किया जा सकता है। यह थेरेपी आपको नकारात्मक समस्याओं के बारे में कम सोचने और सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी।

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा


यह थेरेपी एक अधिक गंभीर थेरेपी है जहाँ बात करना बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। काउंसलर उन सभी भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और यौन समस्याओं को देखता है जो यौन विकार की समस्या को प्रभावित कर सकते हैं। इस मामले में दोनों भागीदारों को परामर्श सत्र के दौरान अनिवार्य रूप से उपस्थित रहना होगा और एक दूसरे के साथ संवाद करना होगा और साथ ही बंद वातावरण में अपनी भावना व्यक्त करनी होगी।


 आपको अपनी सभी समस्याओं, अपने यौन भय और भ्रम के बारे में बात करने की आवश्यकता है और जो आपको इतना तनाव दे रहा है। आपको विभिन्न मुसीबत क्षेत्रों की खोज करने और अपने सभी यौन पैटर्न के साथ-साथ चिंता पैटर्न का विश्लेषण करने की आवश्यकता होगी। काउंसलर आपसे बात करके आपकी मदद करेगा और आपको विभिन्न टिप्स प्रदान करेगा जिससे कि विश्वास के साथ-साथ संचार भी बढ़ सके।

यह चिकित्सा का एक बड़ा रूप है जो संचार के निर्माण में मदद कर सकता है और एक सहज और खुशहाल संबंध बनाने में भी मदद कर सकता है और यौन चिंता को भी कम कर सकता है। यौन व्यवहार के बारे में पारदर्शी और ईमानदार संचार होना चाहिए और इसे कैसे बढ़ाया जाए। अधिक बातचीत में, नए और नए विचारों को तैयार किया जा सकता है और सुधार किया जा सकता है।

इस थेरेपी के लिए धीरे-धीरे समय की आवश्यकता होती है और इसे धीरे और धैर्यपूर्वक किया जाना चाहिए। ऐसे परिणाम हो सकते हैं यदि परामर्श चिकित्सा पूरी लगन और ईमानदारी से की जाए। दोनों भागीदारों को खुले विचारों और नए विचारों को सीखने और उन्हें एक साथ साझा करने और उसी को हल करने की इच्छा के साथ सत्र में भाग लेना चाहिए।

विभिन्न परामर्श सत्रों के अलावा, विभिन्न अभ्यास हैं जो ईडी को कम करने और छुटकारा पाने में भी मदद कर सकते हैं। पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने वाले व्यायाम ईडी के लिए काफी हद तक मदद कर सकते हैं। क्योंकि पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियां सबसे अच्छी मांसपेशियों में से एक हैं जो लिंग को रक्त के प्रवाह का समर्थन करने में मदद कर सकती हैं जो बारी में मदद करता है एक लंबे समय के लिए erections। मांसपेशियां शिश्न की नसों पर दबाव डालती हैं। यह दबाव उस विशेष क्षेत्र को छोड़ने से रक्त का प्रतिरोध करता है ताकि निर्माण संभव हो सके


यह भी जानिए > शीघ्रपतन

 

केगेल का व्यायाम


केगेल और पैल्विक फ्लोर व्यायाम ईडी के लिए सबसे अच्छे समाधानों में से एक हैं। यह एक बहुत ही सरल और विश्वसनीय व्यायाम है, जो श्रोणि के नीचे की मांसपेशियों को लक्षित करता है और इस मांसपेशी को प्यूबोकोकीज के रूप में जाना जाता है। जब मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, तो रक्त का प्रवाह कम हो जाता है और लिंग खड़ा नहीं होता है। पेल्विक फ्लोर व्यायाम में मदद करता है लिंग के निर्माण से संबंधित मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए।
केगेल व्यायाम करने का सबसे अच्छा तरीका फर्श पर या यहां तक ​​कि टॉयलेट सीट पर या कुर्सी पर पैरों को थोड़ा अलग करके बैठना है और फिर अपने मूत्राशय पर दबाव देना है। मूत्र के प्रवाह को महसूस करने के बाद, श्रोणि तल की मांसपेशियों में चूसने से मूत्र को बलपूर्वक बहने से रोकें।

केगेल व्यायाम इस प्रकार करें:


• शुरुआत में मूत्राशय को खाली करना
• श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को अनुबंधित करें और दस की गिनती के लिए पकड़ें
• मांसपेशियों को आराम दें
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए संकुचन और विश्राम प्रक्रिया को दैनिक आधार पर दोहराया जाना चाहिए। आप बैठने या खड़े होने के दौरान भी केगेल व्यायाम की कोशिश कर सकते हैं।
पिलेट्स

नियमित रूप से अभ्यास करने पर ईडी की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए केगेल का व्यायाम जैसे पिलेट्स भी सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। यह सही मांसपेशियों को सक्रिय करने में मदद करता है

सुपाइन पैर उठाता है


इस अभ्यास में पैरों के बहुत छोटे मूवमेंट शामिल हैं। आपको फर्श पर अपने फ्लैट और किनारों पर हथियारों के साथ अपने घुटनों को मोड़ने की जरूरत है। गहरी साँस लें और श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को संलग्न करें और फिर फर्श से एक फुट ऊपर उठाएं। श्रोणि और रीढ़ की हड्डी अभी भी होना चाहिए। साँस छोड़ते हुए निचले पैर को ज़मीन पर रखें। इसे दोनों तरफ दोहराएं


व्यायाम करते समय सभी को क्या याद रखना है


धीरे-धीरे शुरू करें और ज्यादा व्यायाम करने पर ज्यादा दबाव न दें। हर दिन व्यायाम को दोहराकर धीरे-धीरे समय और अवधि बढ़ाएं। नियमित रूप से प्रतिदिन व्यायाम का अभ्यास करें और धीरे-धीरे प्रतिदिन व्यायाम करें। इस अभ्यास का नियमित रूप से अभ्यास किया जाना चाहिए अन्यथा मांसपेशियां धीरे-धीरे कमजोर हो सकती हैं और ईडी की समस्या धीरे-धीरे एक बार फिर से विकसित हो सकती है।

जल्द से जल्द स्तंभन दोष का इलाज


इरेक्टाइल डिसफंक्शन शर्मिंदगी का कारण हो सकता है और घर पर भी पारिवारिक झगड़े का कारण बन सकता है। इससे आपकी यौन उत्तेजना भी बाधित हो सकती है जो आपके साथी के साथ खराब संबंध का रास्ता दे सकती है। इस प्रकार यदि आपको लगता है कि आप इस तरह की समस्या से पीड़ित हैं, तो इसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए। पहला कदम एक डॉक्टर का दौरा करना और समस्याओं के बारे में उससे बात करना है। यदि समस्या बहुत तीव्र है, तो वह जीवनशैली में बदलाव से लेकर खान-पान, दवाई, व्यायाम और सर्जरी तक के उपचार सुझाएगा।

डॉक्टर आपको कुछ परीक्षण देंगे और वह आपके लिए सर्वोत्तम उपचार का पता लगाएंगे। यह उपचार किसी भी आयु वर्ग में किया जा सकता है। उपचार समग्र स्वास्थ्य स्थितियों के साथ-साथ किसी भी प्रकार के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। समस्याओं के बारे में चर्चा करते समय आप पहली बार में शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं लेकिन साथ ही इस समस्या की उपेक्षा या अनदेखी नहीं करनी चाहिए

वैक्यूम डिवाइस


इरेक्टाइल डिसफंक्शन को वैक्यूम कसाव की मदद से अस्थायी रूप से ठीक किया जा सकता है। एक बाहरी पंप का उपयोग उस पर एक बैंड के साथ किया जाता है और इस पंप का उपयोग इरेक्शन प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

लिंग का प्रत्यारोपण


पेनाइल इम्प्लांट सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है जो स्तंभन दोष में मदद कर सकता है। यह एक साधारण सर्जरी है जो लगभग एक घंटे में होती है और यह सर्जरी आउट पेशेंट केयर सेंटर में की जाती है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन सर्जरी


इरेक्टाइल डिसफंक्शन सर्जरी लिंग में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है ताकि आदमी को जल्द से जल्द इरेक्शन मिल सके और इरेक्शन भी बना रहे।

वियाग्रा का उपयोग करना


यौन रोग की समस्या को बढ़ाने के लिए डॉक्टर कभी-कभी वियाग्रा या सियालिस की सलाह देते हैं। ये समस्याएं अस्थायी आधार पर ईडी की समस्याओं का इलाज करने में भी मदद कर सकती हैं। दवाएं अस्थायी आधार पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती हैं और इस प्रकार आदमी को लगभग एक या एक घंटे के लिए इरेक्शन हो सकता है। आजकल इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या का इलाज करने के लिए विज्ञान कई तरह के उपचार और दवाएं लेकर आया है। उनमें से कुछ शामिल हैं

• टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी- टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का कम उत्पादन स्तंभन दोष समस्याओं का एक सामान्य कारण हो सकता है। यदि यह एड समस्याओं का कारण है तो सबसे अच्छा समाधान टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी है जो समस्या के सुधार में मदद कर सकता है।

स्तंभन दोष के लिए विभिन्न प्राकृतिक उपचार हैं

स्वस्थ आहार के रूप में


आप जो भोजन करते हैं, वह स्तंभन दोष समस्याओं पर भी बहुत प्रभाव डाल सकता है। फल, सब्जी, साबुत अनाज और मछली से भरपूर एक स्वस्थ आहार का उपयोग करें और परिष्कृत अनाज, लाल मांस से बचने की कोशिश करें और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह भी सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक वजन न उठाएं क्योंकि मोटापा स्तंभन दोष के प्राथमिक कारणों में से एक है। कार्डियो संवहनी रोग भी इस समस्या के मुख्य कारणों में से एक हैं।

अच्छे से सो


स्तंभन दोष की समस्या के लिए नींद सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। कम नींद से तनाव बढ़ता है और इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या को शुरू करने में मदद मिल सकती है। एक नियमित नींद कार्यक्रम का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि आपकी एड की समस्याएं कुछ हद तक कम हो जाएं।

धूम्रपान और मदिरापान छोड़ दें


धूम्रपान और शराब पीने से इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या हो सकती है, इसलिए यदि आप एक स्वस्थ यौन जीवन चाहते हैं तो धूम्रपान और मदिरापान दोनों को छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास बहुत अधिक शराब है तो लिंग को रक्त की आपूर्ति प्रतिबंधित है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्याओं को रोकना


स्तंभन दोष की समस्याओं को रोकने और स्वस्थ यौन जीवन जीने के लिए आपको जीवन में कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है

• धूम्रपान और मदिरापान छोड़ दें
• संतुलित आहार के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें जो फलों और सब्जियों से भरा हो
• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• हर समय शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
• दवाओं के सेवन से बचें
• नसों से संबंधित कुछ दवाओं से भी बचें

हालाँकि सभी ईडी को हमेशा रोका नहीं जा सकता है, फिर भी कुछ चीजें हैं जो आप ईडी के अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं और इन चीजों को आज़माने के लिए हैं यदि आप वास्तव में समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा चाहते हैं और एक स्वस्थ और खुशहाल सेक्स जीवन जी सकते हैं !


शीघ्रपतन


शीघ्रपतन को यौन रोग का एक रूप माना जा सकता है जो आपके यौन जीवन को बहुत हद तक बाधित कर सकता है। समय से पहले स्खलन का मतलब है जब इरेक्शन होता है और ऑर्गेज्म उम्मीद से ज्यादा जल्दी होता है जो पार्टनर को बिल्कुल भी संतुष्ट नहीं कर पाता है। हालांकि शीघ्रपतन के साथ प्रजनन के दौरान जटिलताएं नहीं हो सकती हैं या नहीं, लेकिन यह निश्चित रूप से पुरुषों के साथ-साथ उनके साथी के लिए यौन गतिविधियों के दौरान बहुत बड़ा सेट हो सकता है। शीघ्रपतन एक बहुत ही आम बीमारी है जो सदियों से होती आ रही है, लेकिन आजकल इस समस्या को विभिन्न प्रकार के उपचारों द्वारा भी हल किया जा सकता है और यदि आप समस्या को समझते हैं, तो आप इसे आसानी से दूर कर सकते हैं।

शीघ्रपतन के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?


समय से पहले स्खलन एक चिकित्सा स्थिति के कारण होता है और इससे विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे संकट और निराशा, शर्मिंदगी, अपने साथी को संतुष्ट न कर पाने की चिंता और अवसाद जो उसी के कारण हो सकते हैं। डॉक्टर के पास जाने, प्राकृतिक उपचार और उपचार जैसे विभिन्न उपचार विकल्प हैं जो पीई को समय के साथ धीरे-धीरे बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

शीघ्रपतन के लक्षण


आप जानते हैं कि आप शीघ्रपतन की समस्याओं से पीड़ित हैं यदि
• आप प्रवेश के एक या दो मिनट बाद ही स्खलन करते हैं
• आप बहुत ही सीमित समय के भीतर कामोन्माद तक पहुँच जाते हैं जो दोनों में से किसी भी साथी को संतुष्ट नहीं करता है
• आप संभोग के दौरान स्खलन की प्रक्रिया में देरी करने में असमर्थ हैं
• आप सेक्स करते समय उदास या निराश महसूस करते हैं और साथ ही अंतरंगता से बचने की कोशिश करते हैं
समय से पहले स्खलन के मुख्य लक्षणों में से एक एक मिनट से अधिक या इसके बाद प्रवेश के लिए स्खलन के समय में देरी करने में सक्षम नहीं है। यह समस्या हालांकि हस्तमैथुन के दौरान भी हो सकती है। शीघ्रपतन या तो विभिन्न प्रकार की स्थितियों के कारण कुछ समय के लिए अधिग्रहित किया जा सकता है या एसएसआरआई जैसी कुछ बीमारियों और दवाओं के कारण उन्हें स्थायी समस्या हो सकती है।

शीघ्रपतन के कारण


ऐसे कई कारण हैं जिनसे शीघ्रपतन हो सकता है। इनमें शारीरिक कारक, मनोवैज्ञानिक कारक और विभिन्न अन्य कारक शामिल हैं।
मनोवैज्ञानिक कारक

समय से पहले स्खलन के अधिकांश मामले किसी भी तरह की बीमारी से संबंधित नहीं हैं, लेकिन वे विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण हो सकते हैं

• यौन अनुभवहीनता
• रिश्ते में समस्या
• बहुत अधिक उत्तेजना और उत्तेजना
• अवसाद और चिंता
• संबंध में तनाव
• अपराधबोध महसूस करना
• अंतरंगता की समस्या
• खराब शरीर की छवि
• कम उम्र में यौन छेड़छाड़

ये मनोवैज्ञानिक समस्याएं अवसाद और शीघ्रपतन को भी जन्म दे सकती हैं। इनका अधिग्रहण पीई है जिसे समय के साथ इलाज किया जा सकता है और यह ठीक भी हो सकता है।

शारीरिक कारक


शारीरिक कारक भी कई बार शीघ्रपतन में योगदान करते हैं। यह कुछ आंतरिक शारीरिक समस्याओं के कारण हो सकता है जैसे नसों का खराब होना, कार्डियो वैस्कुलर समस्या, मधुमेह या अन्य प्रकार की समस्याएं। असामान्य हार्मोनल स्तर, विरासत में मिले लक्षण और अन्य शारीरिक कारण भी हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इस तरह की समस्या हो सकती है।

शीघ्रपतन का इलाज क्या है?


ज्यादातर मामलों में, शीघ्रपतन का उपचार सफल होता है। पहली बात जो आपको करने की ज़रूरत है वह अपने साथी से खुलकर बात करें और उसे समस्याएं बताएं ताकि वह वही समझे और फिर आपकी मदद कर सके। अगली बात एक डॉक्टर की मदद ले रही है जो आपको सुझावों और दवाओं के साथ मदद कर सकता है। हालाँकि यह पहली बार में शर्मिंदगी की बात हो सकती है, लेकिन इससे छुटकारा पाने और इस बारे में खुलकर बात करने से अच्छा है। विभिन्न परामर्श सत्र भी हैं जिनका उपयोग पीई समस्याओं को कम करने के लिए किया जा सकता है। ऐसी कोई दवाएँ नहीं हैं जो शीघ्रपतन से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन कुछ प्रकार के विरोधी अवसाद, व्यायाम और परामर्श सत्र को कम करने में मदद कर सकते हैं। दवाओं को इस तरह की समस्या के लिए निर्धारित नहीं किया जाता है क्योंकि कभी-कभी दवाओं के अलग-अलग दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ डॉक्टर दवाओं को लिखते हैं जब

• योनि सेक्स दो मिनट तक रहता है और स्खलन से पहले नहीं
• स्खलन बहुत कम यौन उत्तेजना के साथ होता है इससे पहले कि आपका साथी संतुष्ट हो और इससे पहले कि आप वास्तव में चरमोत्कर्ष चाहते हैं
• पीई की समस्या के कारण सेक्स जीवन में बहुत संबंध और समस्याएं हैं।

पी.ई. के लिए घरेलू उपचार के तरीके


घरेलू उपचार सबसे अच्छे तरीकों में से एक हैं जो पीई में मदद कर सकते हैं और इससे किसी भी प्रकार का साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। शीघ्रपतन के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचारों में से एक है शुरुआत और रोक विधि और निचोड़ विधि।

प्रारंभ और रोक विधि


स्टार्ट एंड स्टॉप विधि एक विश्वसनीय विधि है जो किसी व्यक्ति को उसके शीघ्रपतन पर नियंत्रण पाने में मदद करती है। यह उस बिंदु पर रोककर किया जाता है जब आदमी संभोग करने वाला होता है और वे फिर से उस बिंदु पर फिर से शुरू करते हैं जब उसे लगता है कि वह जारी रख सकता है

निचोड़ने की विधि


यह लिंग की नोक पर धीरे से निचोड़ कर किया जाता है जब आदमी को लगता है कि वह संभोग करने वाला है। यह एक बार फिर से संभोग शुरू करने से पहले 30 सेकंड के लिए खुद या अपने साथी की मदद से किया जा सकता है। ये घरेलू उपचार हैं जो उपयोग में आ सकते हैं

शीघ्रपतन के लिए व्यायाम


काउंसलिंग थैरेपी और दवा के अलावा, केगेल का व्यायाम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है और शीघ्रपतन वाले पुरुषों की मदद कर सकता है। इस अभ्यास को लिंग की मांसपेशियों को उत्तेजित करने में काफी मदद मिलती है। लंबे समय तक उपचार शीघ्रपतन के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है और इससे पहले कि आप संभोग सुख तक पहुंचने से पहले समय बढ़ाते हैं।

आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?


यदि आपको लगता है कि पीई समस्याओं के कारण आपको वैवाहिक संबंध में समस्या हो रही है, तो यह समय है जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं। हालांकि पीई समस्याओं के बारे में खुलकर बात करना शर्मनाक हो सकता है, लेकिन लंबे समय में यह आपके लिए अच्छा रहेगा। यह समस्या एक आम समस्या है और इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है।










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ध्यान दें: यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह जानकारी संबंधित विषयों के पेशेवरों द्वारा किए गए सार्वजनिक दावों पर आधारित है और इस साइट द्वारा स्वयं चिकित्सा सलाहकार नहीं है। किसी भी निर्णय लेने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।  





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